¿Más de 60?
Cuando las personas cumplen 60 años, lo ideal es que las personas cuenten con atención geriátrica para la requieren de:
Nutrición
La nutrición adecuada es fundamental para el bienestar en la edad avanzada. Una dieta balanceada ayuda a mantener la masa muscular, la fortaleza ósea y a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes y las enfermedades cardíacas. Además, una buena alimentación apoya el sistema inmunológico, mejora la digestión y contribuye a mantener niveles de energía adecuados.
Nutrición
Una dieta adecuada es una herramienta fundamental para la longevidad, va más allá de tendencias de moda, conlleva a crear un plan de nutrición individualizado que tenga sentido y significado para ti.
La alimentación saludable tiene grandes beneficios, implica mayor capacidad mental, mayores niveles de energía y la disminución del riesgo de enfermedades.
¿Tu alimentación es adecuada?